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헬스코어데일리
냉동 삼겹살은 보관이 편해 자주 찾게 되지만, 막상 급하게 구워 먹으려 하면 해동 단계에서 맛이 갈린다. 전자레인지에 넣어 빠르게 녹이면 시간은 아낄 수 있지만, 고기가 고르지 않게 해동된다.
냉동 상태의 고기는 얼어 있는 동안 세포 사이에 얼음 결정이 자리 잡는다. 이 결정이 녹는 과정에서 조직이 무너지면, 육즙이 빠져나가기 쉽다. 따라서 급하다는 이유로 전자레인지에 넣기보다, 짧은 시간 안에 비교적 고르게 녹일 수 있는 방식을 택하는 편이 낫다.
냉동 삼겹살, 설탕물에 10분 담그면 조직 손상 줄어
가장 손쉬운 방법은 미지근한 물에 설탕을 풀어 사용하는 방식이다. 물 한 그릇에 설탕 1~2스푼을 넣고 완전히 녹인 뒤, 냉동 삼겹살을 담가두면 된다. 시간은 10분에서 15분이면 충분하다. 이 정도면 겉부터 서서히 풀리면서 속까지 비교적 고르게 녹는다.
설탕이 녹은 물은 일반 물과 성질이 다르다. 온도가 같아도 얼음을 녹이는 속도가 더 빠르다. 겨울철 도로에 염화칼슘을 뿌려 눈을 녹이는 모습과 비슷한 원리다. 설탕이 섞이면 물의 어는점이 내려가고, 그만큼 얼어 있던 고기 표면이 더 빨리 풀린다.
보통 고기를 얼렸다가 다시 녹이면, 세포막이 찢어지면서 육즙이 쉽게 빠져나간다. 이때, 설탕 분자가 단백질 사이로 스며들어 얼음이 녹는 동안 조직이 무너지는 정도를 줄여준다. 설탕을 넣는다고 해서 단맛이 남는 것은 아니다. 양이 많지 않고, 해동 후 물로 한 번 헹구면 맛에 거의 영향을 주지 않는다.
해동한 뒤 반드시 물기 제거해야
설탕물이든 찬물이든 물에 담가 해동하면 고기 표면에 수분이 많이 남는다. 이 상태로 바로 팬에 올리면 기름이 튀기 쉽고, 겉면도 제대로 눌어붙지 않는다. 표면의 물이 먼저 증발하느라 온도가 천천히 오르기 때문이다.
따라서 키친타월로 고기 표면을 눌러 물기를 충분히 제거한 뒤 구워야 한다. 표면이 말라 있어야 팬과 닿는 부분의 온도가 빠르게 오르고, 겉면이 바삭하게 익는다. 속은 설탕물로 해동하는 동안 조직 손상이 덜한 상태라 육즙이 비교적 잘 남는다.
냄비 두 개로 빠르게 해동하는 방법
설탕물을 준비하기 번거롭다면, 냄비를 활용하는 방법도 있다. 알루미늄 냄비 하나를 뒤집어 바닥에 두고 그 위에 냉동 삼겹살을 올린 다음, 또 다른 냄비를 위에 덮는다. 금속은 열을 빠르게 전달하는 성질이 있어 실온에 그냥 두는 것보다 훨씬 빠르게 녹는다.
냄비가 없다면 알루미늄 호일로 감싸는 방식도 비슷한 효과를 낸다. 주변 공기의 열이 금속을 통해 고기 표면으로 전달되면서 해동 속도가 높아진다. 물을 사용하지 않기 때문에 준비 과정이 간단하고, 물기 제거 과정도 줄어든다.
냉동 삼겹살은 해동 방법만 바꿔도 맛이 달라진다. 미지근한 설탕물에 10분 담그거나, 냄비를 활용해 빠르게 녹인 뒤 표면 물기를 충분히 제거하는 과정이 필요하다. 급하더라도 전자레인지에 넣는 방법은 피하는 것이 좋다.

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