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레이저옵텍, ‘PRS KOREA 2026’서 ‘바스큐라589’ 혈관 치료 기술 소개

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밤은 물에 넣고 끓인 뒤 20분이 지난 시점부터 칼이나 꼬치로 찔러 보며 익은 정도를 확인하면 된다. 알이 큰 밤은 30~40분 안팎이 걸릴 수 있고, 껍질은 다 삶은 뒤 손으로 만질 수 있을 만큼만 식혀 따뜻할 때 까야 속껍질까지 잘 벗겨진다. 삶기 전 손질부터 시간 확인법, 까는 순서, 남은 밤 보관까지 차례로 정리한다.
밤을 삶기 전에는 한 알씩 살피며 상태가 나쁜 것을 먼저 빼낸다. 껍질이 갈라졌거나, 물기나 즙이 배어 나오거나, 눈으로 봐도 상한 밤은 삶는 냄비에 넣지 않고 버린다. 한 알이라도 섞이면 함께 삶은 밤 전체의 맛과 위생이 흐트러지므로 이 단계를 건너뛰지 않는다.
골라낸 밤은 껍질을 물에 헹궈 겉에 묻은 먼지와 흙을 씻어 낸다. 삶은 뒤에 껍질을 깠을 때도 곰팡이가 보이거나, 발효된 듯한 시큼한 냄새가 나거나, 젖은 듯한 검은 반점이 있으면 먹지 않는다. 겉은 멀쩡해 보여도 속에서 문제가 나타나는 밤이 간혹 있어서, 깔 때마다 속살 색과 냄새를 확인하는 습관을 들이면 안전하다.

삶는 방법에 따라 껍질에 얕게 칼집을 낸다. 칼집은 속의 증기가 빠져나갈 틈이 되고, 삶은 뒤 껍질을 깔 때 칼날이나 손가락이 들어갈 자리가 되어 작업이 한결 안전해진다. 깊게 가를 필요는 없고 겉껍질이 갈라질 정도면 충분하다.
밤 껍질은 단단하고 표면이 매끄러워 칼이 미끄러지기 쉽다. 밤을 쥐는 손은 마른 수건으로 감싸 미끄럼을 막고, 칼끝은 항상 밤을 쥔 손의 반대쪽을 향하게 둔다. 칼날을 몸 쪽으로 당기지 말고 도마 위에 밤을 안정적으로 눕힌 채 위에서 아래로 눌러 넣는 편이 손을 다치지 않는다.
밤을 냄비에 담고 물을 부어 끓인다. 물이 끓어오르면 불을 줄여 보글보글 끓는 상태를 일정하게 유지한다. 센 불로 계속 끓이면 물이 빠르게 줄고 밤이 서로 부딪혀 껍질이 터지기 쉬우니 불 세기를 낮추는 것이 요령이다.
시간은 밤 크기에 따라 달라진다. 끓기 시작해 20분쯤 지나면 한 알을 건져 칼이나 꼬치로 찔러 본다. 속살에 쉽게 들어가면 다 익은 것이고, 뻑뻑하게 걸리면 5분 간격으로 같은 방법을 반복한다. 알이 굵은 밤은 대략 30~40분까지 걸릴 수 있다. 시간표를 외우기보다 꼬치가 속살에 부드럽게 들어가는 순간을 기준으로 삼아야 설익거나 퍼지는 일이 없다.
한 가지 더, 확인용으로 건진 밤은 냄비에 다시 넣지 말고 그 자리에서 먹어 보거나 따로 둔다. 같은 냄비 안에서도 크기가 제각각이라면 큰 알을 기준으로 시간을 잡아야 작은 알이 조금 더 익더라도 설익은 밤이 남지 않는다.

껍질이 잘 벗겨지느냐는 삶는 시간보다 식히는 타이밍이 좌우한다. 따뜻한 밤이 완전히 식은 밤보다 대체로 까기 쉽다. 순서는 다음과 같다.
첫째, 불을 끄고 뜨거운 물을 조심스럽게 따라 낸다. 김이 얼굴과 팔로 올라오니 냄비를 몸에서 멀리 기울인다. 둘째, 밤을 소쿠리나 접시에 쏟아 손으로 만질 수 있을 만큼만 식힌다. 이때 식탁 위에 펼쳐 놓고 완전히 식을 때까지 방치하지 않는다. 셋째, 마른 수건으로 밤을 감싸 쥐고 칼집 낸 자리부터 겉껍질을 벗긴다. 넷째, 겉껍질을 벗긴 뒤 표면이 아직 따뜻할 때 속껍질(보늬)까지 함께 벗겨 낸다.
한꺼번에 여러 알을 꺼내 놓으면 뒤에 깔 밤이 식어 버린다. 먹을 만큼씩 몇 알씩 꺼내 까고, 나머지는 냄비에 남겨 두면 식는 속도를 늦출 수 있다. 칼은 껍질을 들어 올리는 용도로만 쓰고, 속살 깊이 찌르지 않는다.

방치한 사이 밤이 다 식으면 속껍질이 속살에 달라붙어 잘 떨어지지 않는다. 이때 칼을 속살 깊숙이 밀어 넣어 억지로 긁어내면 과육이 부서지고 손을 다칠 위험도 커진다. 대신 따뜻한 물에 밤을 잠깐 담가 다시 온기를 준 뒤 이어서 깐다.
물에 오래 담가 두면 밤이 물을 먹어 맛이 싱거워질 수 있으니, 속껍질이 말랑해지는 정도로만 짧게 담갔다 꺼낸다. 그래도 일부가 붙어 있다면 칼등이나 손톱으로 살살 문질러 벗기고, 남은 얇은 껍질은 먹어도 되는 정도이니 무리해서 모두 제거하지 않아도 된다. 속살이 많이 부서졌다면 밥이나 죽에 넣는 용도로 돌리면 버리는 것이 없다.
삶아서 깐 밤은 완전히 식힌 뒤 한 번에 먹을 만큼씩 나눠 담는다. 밀폐 용기에 넣어 냉장하거나, 오래 두고 먹을 분량은 냉동한다. 따뜻한 상태로 용기에 담아 뚜껑을 닫으면 안에 물기가 맺히니 식은 뒤에 담는다. 상온에 오래 두는 것은 피한다.
식품의약품안전처(식약처)는 조리한 음식을 2시간 이내에 먹도록 안내한다. 가정에서 냉장식품은 5도 이하로 보관하라는 것이 식약처 식중독 예방 수칙이고, 냉동은 영하 18도 이하가 기준이다. 냉장실 문쪽보다 안쪽에 두고, 며칠 안에 먹을 양만 냉장하며 나머지는 냉동하는 쪽이 안전하다. 꺼내 먹을 때 시큼한 냄새가 나거나 표면이 미끈거리면 아깝더라도 버린다.

냉동 밤은 밥, 죽, 조림처럼 한 번 더 가열하는 요리에 두루 쓰인다. 요리에 따라 미리 해동해서 넣을 수도 있고, 얼린 채 바로 넣어 함께 끓이거나 익힐 수도 있다. 밤밥은 쌀을 안칠 때 넣고, 밤죽은 죽이 끓는 동안 넣으며, 조림은 국물이 끓기 시작할 때 넣으면 된다.
한 번 해동한 밤은 다시 얼리지 않는 것이 원칙이다. 처음 얼릴 때 소분해 두면 필요한 만큼만 꺼내 쓸 수 있어 낭비가 없다. 삶는 시간과 칼집, 보관 방식은 밤 품종과 크기, 냄비 크기에 따라 조금씩 달라질 수 있으니 처음 한 번은 꼬치로 확인하며 자기 집 기준 시간을 잡아 두면 다음부터 수월하다.

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